Lautasellinen proteiinia – hyönteissyönnin alkeiskurssi

Hyi, yäk, en syö. Tuttuja fraaseja lasten suusta, kun lautasella on jotain uutta ja tuntematonta. Pitkän suostuttelun jälkeen ruokaa saatetaan maistaa, mutta koska ennakkoluulot ovat liian suuret, suupala sylkäistään takaisin, vaikka maku olisikin miellyttävä. Aikuiset tietävät onneksi paremmin, vai tietävätkö sittenkään?

Otetaan esimerkki. Istut ravintolassa ja tilaat keittiömestarin menun. Illan aikana tarjoillaan kuusi yllätysannosta. Lautasella on useita elementtejä, joista osa on varmasti vieraita. Tuhkattua purjoa, ostereita ja simpukoita, sieniä, joista et ole koskaan kuullutkaan, eksoottisia hedelmiä ja outoja olomuotoja. Syöt innolla, kiittelet keittiötä ja myhäilet kotimatkalla: olipa hienoa kokea ja maistaa jotain sellaista, jota ei kotona tulisi koskaan tehtyä.

juustoja ja hunajaa

Toinen esimerkki. Eteesi tuodaan lasillinen olutta ja tuorejuustotahnalla siveltyä näkkileipää. Haukkaat palan, maistuu hyvältä. Epäuskoisena kuuntelet, kun kokki kertoo levitteen sisältäneen savustamalla kuivattua, zimbabvelaista mopaneperhosen toukkaa. Näkkärin jauhoista 20 prosenttia on korvattu kotisirkkajauhoilla. Nieleskelet ehkä ja koetat välttää oksennusrefleksin. Seuraavan ruokalajin pääraaka-aine ovat kotisirkat. Ne on paahdettu öljyssä ja tarjoillaan avokadotahnan ja sitruunamajoneesin kanssa. Sirkat ovat kokonaisia jalkoineen kaikkineen. Syötkö vai kieltäydytkö kohteliaasti? Tekisikö mielesi sanoa hyi, yäk, en syö?

espoolaisia kotisirkkoja ja avokadotahnaa

Maapallolla elää vuonna 2050 arviolta yli 9 miljardia ihmistä, joista jokainen tarvitsee proteiinia elääkseen. On väistämätöntä, että jossain vaiheessa joudumme etsimään uusia proteiininlähteitä. Hyönteiset ovat yksi proteiinirikkaimmista raaka-ainesta maailmassa, sillä niiden proteiinipitoisuus on jopa 70 prosenttia. Hyönteiset ovat ravintoarvoltaan parempia kuin kasvisproteiinit ja ne sisältävät runsaasti ihmiselle välttämättömiä ravintoaineita kuten omegahappoja ja B12-vitamiineja, joita kasvisruuasta on hankala saada. Lisäksi hyönteisissä on paljon kalsiumia, rautaa ja sinkkiä, joista on puutetta erityisesti kehittyvien maiden ruokavalioissa.

mopaneperhosen toukista ja tuorejuustosta tehty levite

Ötökät ovat läsnä jokapäiväisessä elämässämme sekä kaupungissa että varsinkin maalla. Olemme tottuneita niihin, joten matka metsästä tai niityltä lautaselle ei loppujen lopuksi ole kovin pitkä. Itse asiassa on arvioitu, että syömme vuodessa tietämättämme yli 400 hyönteistä, sillä niiden jäämiä on monissa ruoka-aineissa, esim. suklaassa ja jauhoissa, kuten myös luonnosta tai omalta kasvimaalta poimituissa aineksissa. Ympärillämme elää siis monipuolinen raaka-ainelähde, joka voi rikastuttaa ruokavaliota ja tuoda uusia makuelämyksiä luonnollisesti, ilman tehotuotantoa. Esteinä ovat vain omat ennakkoluulomme ja pelkomme hyönteisiä ja niiden ulkonäköä kohtaan.

muurahaisia juustojen seurassa

Lapsena minäkin toistin samaa hyi, yäk -mantraa, mutta myöhemmin minusta kasvoi ennakkoluuloton aikuinen. Etukäteen en voi tietää pidänkö ruuasta, jota en ole koskaan maistanut, joten maistan kaikkea (myrkylliset aineet ovat asia erikseen). Vaikka silmät suljettuina ja nenästä kiinni pitäen. Siksi minua ei ollut vaikea houkutella maistamaan hyönteisiä. Niiden maku ei ole erityisen voimakas ja ne maistuvat lähinnä sille, mitä ovat ravinnokseen saaneet. Humalankukkaa rouskuttaneet jauhomadot maistuvat erilaiselle kuin porkkanaraastetta nakertaneet. Paistettujen ötököiden rapsakka rakenne tuo mieleen lähinnä popcornin. Nam.

kuhnurintoukkia ja mutakakkua

Myönnetään, myös EU:n säädökset heittävät kapuloita rattaisiin. Hyönteisten markkinointi ja myynti ihmisravinnoksi on EU:ssa toistaiseksi kiellettyä, koska EU luokittelee hyönteiset uuselintarvikkeiksi eli sellaisiksi elintarvikkeiksi, joita ei ole käytetty yleisesti ennen vuotta 1997. Eri puolella Eurooppaa lakia tulkitaan eri tavoin, siksi Hollannissa, Belgiassa ja Britanniassa hyönteistuotteita löytyy jo kaupan hyllyiltä. Suomessa lakia tulkitaan yllätys yllätys tiukasti, eikä hyönteisiä saa kasvattaa ruokatuotantoon. Elintarvikelaki on kuitenkin uudistumassa ja jo parin vuoden kuluttua lupaa hyönteisten elintarvikekäyttöön voi hakea myös tässä byrokratian luvatussa maassa.

Mikään ei kuitenkaan estä kasvattamista omiin tarpeisiin. Kotifarmin perustamiseen tarvitaan muutama muovilaatikko ja matojen ruokaa. Kohta meidänkin keittiössä käy vilske ja vipinä, sillä aiomme pistää pystyyn pienen ötökkäkasvattamon. Jos aihe jäi kutkuttelemaan, pysy kanavalla. Lupaan postata ohjeet oman hyönteisfarmin pystyttämiseen vielä tämän vuoden puolella!

Hyönteiskokki Topi Kairenius

Hyönteissyönnin ihmeisiin minut on tutustuttanut Topi Kairenius, joka organisoi työkseen tilaisuuksia, joissa on mahdollisuus maistella kotisirkkoja, jauhomatoja ja muurahaisia. Topi on julistanut hyönteissyönnin ilosanomaa jo nelisen vuotta ja ylläpitää myös Hyönteiskokki-nettisivustoa ja facebook-sivuja.

annoksia kuvaamassa

Matojen ja sirkkojen lisäksi olen päässyt maistamaan Topin kokkaamia herkullisen hapokkaita muurahaisia ja mukavan mantelisia mehiläiskuhnurien toukkia. Molemmat sopisivat heittämällä minkä tahansa fine dining -ravintolan ruokalistalle, joten suosittelen! Tämän postauksen kuvat ovat Brewdogin tiloissa keskiviikkona järjestetystä Bugs love beer -maisteluillasta, jossa ötököitä ja oluita testasi parikymmenenen rohkean ja kokeilunhaluisen joukko.

Brewdog logo

Onnittelut, jaksoit lukea loppuun saakka! Tästä lähin voit tituleerata itseäsi ennakkoluulottomaksi edelläkävijäksi, jolla on hyönteistalouden perusfaktat hallussa. Jos haluat syventyä aiheeseen, lue Lena Huldénin teos Minikarjaa. Lisäinfoa saat myös seuraamalla tätä blogia.

Kestosuosikki: Sitruunaiset lammaslihapullat tomaattikastikkeessa

Meni useampi vuosi ennen kuin löysin lähialueiden etniset kaupat. Olisin ehkä tarvinnut oppaan, joka olisi kertonut, mitä mistäkin liikkeestä kannattaa ostaa. Ystävällisen sielun, joka kädestä pitäen olisi opastanut erikoisten tuoksujen maailmaan. Tässä hyllyvälissä ovat nuudelit ja tuossa kaiken maailman tahnat. Maustepussit löydät tuolta, sitruunaruoho on kylmäkaapissa ja edamame-pakasteet tässä laarissa. Lampaanaivojakin täällä on ja kananmaksaa, jos sattuu kiinnostamaan.

Vii Voanissa kävin ensimmäisen kerran työväenopiston kurssilla. Itämaisen ruuan viikonlopun mittainen opetussessio nimittäin alkoi visiitillä Hämeentien putiikkeihin. Pakko tunnustaa, että ilmoittauduin kurssille vain ja ainoastaan tuon kauppareissun takia. Olin jo kauan halunnut perehtyä kaukoidän keittiöiden saloihin, mutta etnisten kauppojen kynnykset olivat osoittautuneet liian korkeiksi, syystä jota en oikein itsekään tiedä.

sitruunaiset lammaslihapullat

Tuosta kurssista on aikaa viitisen vuotta. Sen jälkeen olen uskaltautunut tutkimusretkille muuallekin kuin Hämeentien ympäristöön. Miehen muutettua luokseni löysimme Kalasataman Lidlin läheisyydestä Araratin. Meistä tuli kanta-asiakkaita. Granaattiomenien kilohinta on erittäin edullinen, tuoretta lammasta ja nautaa myydään tiskistä joka päivä, kassalla myydään suussasulavaa baklavaa ja palvelu on erinomaisen ystävällistä.

Talviaikaan, kun parvekepuutarhan yrteistä ei enää ole iloa, käännymme jälleen Araratin puoleen. Runsaat yrttipuskat maksavat euron kappale. Siis yhden euron. Tässä kohtaa tiedostavan ruuanlaittajan pitäisi tietysti kysyä mistä yrtit ovat peräisin ja kuinka kaukaa ne on suomeen lennätetty. Samaan tapaan olisi syytä pohtia myös suomalaisten yrttipuutarhojen ekologisuutta. Eiväthän ne kasvihuoneet pyhällä hengellä lämpiminä pysy. Comme ci, comme ça tai härmäläisittäin komsii, komsaa.

Oli miten oli, asioimme lähietnisessä samaan tapaan kuin S- tai K-ketjun kaupoissa, ostamme sieltä sen, minkä edulliseksi ja laadukkaaksi koemme. Tällä kertaa koriin ladottiin minttua ja jauhettua lammasta, sillä viikonlopun ruokalistalla komeilevat lihattomasta lokakuusta huolimatta sitruunaiset lammaslihapullat ja tomaattikastike!

sitruunaiset lammaslihapullat

Tämän makunystyröitä hellivän Henri Alénin reseptin olen repinyt talteen Hesarin Ruokatorstai-liitteestä. Lihapullataikinaan lisättävät sitruunankuori ja tuore marokonminttu muodostivat keskenään niin jumalaisen liiton, että ruoka raivasi välittömästi tiensä senhetkisen suosikkilistan kärkikahinoihin. Ja siellä se taitaa keikkua edelleen. Reseptiä on jälleen kerran tuunattu, toivottavasti vieläkin paremmaksi.

Sitruunaiset lammaslihapullat tomaattikastikkeessa (4 nälkäiselle)

Lihapullataikina:
1/2 dl korppujauhoja
1 dl vettä
400 g karitsanjauhelihaa
1 kananmuna
100 g fetajuustoa
1/2–1 sitruunan kuori
1–2 rkl hienonnettua vahvaa minttua
1 rkl hienonnettua silopersiljaa
1 rkl tomaattipyreetä
3/4 tl suolaa ja mustapippuria

Tomaattikastike:
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
oliiviöljyä
ripaus juustokuminaa
ripaus jauhettua korianterinsiementä
1/2 sitruunan mehu
1 tlk tomaattimurskaa
1 dl lihalientä (TAI 1 dl vettä + 1/3 kasvisliemikuutio + aavistus kanafondia + loraus soijaa + ripaus sokeria)
10 hienonnettua mustaa oliivia
suolaa ja mustapippuria

Turvottele korppujauhot ja lisää niiden joukkoon karitsanliha ja kananmuna. Palastele mukaan feta ja lisää myös raastettu sitruunankuori (älä pihistele tässä kohtaa). Lisää rutkasti silputtua minttua ja ruokalusikallinen tomaattipyreetä. Mausta ja pyöritä pulliksi kosteilla käsillä. Paista 200-asteisessa uunissa noin 10 minuuttia tai kääntele pullat kypsiksi pannulla.

sitruunaiset lammaslihapullat

Tee kastike. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Kuullota sipulit ja mausteet tilkassa oliiviöljyä. Lisää sitruunamehu, tomaattimurska ja lihaliemi (tai meidän liemiversio, joka löytyy suluista ainesosaluettelossa). Anna kastikkeen hautua hiljalleen 20 minuuttia. Soseuta kastike sauvasekoittimella ja lisää mukaan oliivit, jos haluat, minä jätin ne pois. Mausta suolalla ja pippurilla. Lisää lopuksi sitruunaiset lammaslihapullat suoraan kastikkeeseen ja hauduta vielä viisi minuuttia. Keitä kaveriksi tuorepastaa tai vaikka kuskusia, jos tykkäät siitä enemmän. Valmistaudu makuelämykseen. Olen aika varma, että joudut tekemään tätä toistamiseen.

sitruunaiset lammaslihapullat

ps. Granaattiomenat ovat nyt sesongissa, suosittelen hamstraamaan niitä lähietnisestä. Kokeile myös inkiväärimehua, se on erinomainen lääke syysflunssaa vastaan.

Maailmantuskan hikipisaroita

Katsoin keskiviikkona elokuvan. Dokumentin, jota luonnehdittiin mm. näin:

”Tiedeviestinnän virtaa sotkee mutun ja mielipiteiden muta. Vaikka tiede on aukottomasti todistanut, miten tupakinpoltto johtaa ennenaikaiseen hautaan, miten hyönteismyrkky aiheuttaa ikävän sivumaun lisäksi erittäin ikäviä terveysvaikutuksia ja miten ilmastonmuutos on totisinta totta, kääntävät ammattimaiset tiedelobbarit nämäkin asiat päälaelleen – ja käyttävät sitten tätä fuulatiedettä edistämään rööki-, myrkky- ja fossiiliteollisuuden päämääriä.”

hengenvaara

Nyt on lauantai. Ajatukset pyörivät edelleen elokuvassa, siinä miten lobbaamalla käännytetään päitä ja takkeja. Miten meitä koijataan ja kuinka tutkijoiden todistamaa totuutta vääristellään. Kuinka suuret öljy-yhtiöt rahoittavat ns. itsenäisiä ja puolueettomia ajatushautomoita, jotka suoltavat maailmalle tutkimustuloksia, jotka eivät kestä päivänvaloa. Joiden ajatustyön tuloksena päättäjät uskovat ilmaston lämpenemisen olevan normaalin vaihtelun rajoissa, vaikka napa-alueiden jäätiköt sulavat silmissä. Sulavat niin, että öljyä voidaankin lopulta porata alueilta, jotka aiemmin olivat ikiroudassa, jään peittäminä. Kuinka kätevää.

aurinko puiden takana

Epätavalliset luonnonilmiöt lisääntyvät. Tuulee ja myrskyää, tulvat, taifuunit ja rankkasateet piiskaavat meitä yhä useammin. Lämpöennätyksiä rikotaan joka vuosi. Tuskanhiki kihoaa kainaloihin ja poskia kuumottaa. Onko vielä jotain, mitä voin tehdä?

Minulla ei ole autoa. Liikun kaikkialle kävellen, fillarilla, kimppakyydein tai joukkoliikennevälinein. Kierrätän kaiken, minkä osaan ja voin. Matkustan harvoin ja valikoidusti. Asun kerrostalokaksiossa ja vedenkulutukseni on olematon. Huonelämpötila ei talvellakaan nouse yli 20 asteen ja sähkölasku tuskin voisi olla pienempi.

muuria

Suosin tehotuotannon sijaan luomua ja lähiruokaa. Pakkaan ostokset reppuun ja kangaskasseihin. Hedelmät eivät kaipaa kahisevaa muoviroskaa, niitä suojaa luonnon suunnittelma suojakuori. Luen tuoteselosteet ja tarkistan valmistusmaan. Jätän väliin tilapiat ja muut maapallon toiselta puolelta saalistetut kalat. Valitsen broilerin sijaan luomukanan. Käytän kasvisproteiineja ja maistan ennakkoluulottamasti kaikkea uutta. Hyödynnän metsiemme marjat ja sienet, opettelen käyttämään villiyrttejä.

kivilinna

Samaan aikaan kuitenkin syön lihaa, katkarapuja ja maitotuotteita. Ostan suomalaisissa kasvihuoneissa kasvatettuja vihanneksia ja nautiskelen eksoottisista hedelmistä, jotka on poimittu tuhansien kilometrien päässä. Juon teetä, syön suklaata ja käytän sokeria. Juon uuden maailman viinejä. Kaiken kukkuraksi parkkihallissa seisoo moottoripyörä.

koivikko

En siis ole kaikkivoipa, eikä pääni päälle kannata asetella kiillotettua sädekehää. Pyrin katsomaan maailmaa mediakriittisin silmin. Elän tiedostavasti, mutta minusta ei ole ituhipiksi, muuttamaan maalle ja elämään omavaraisesti. Yritän kuitenkin vaikuttaa valinnoillani, teen sen minkä pystyn ja toivon hartaasti, että pienilläkin teoilla on merkitystä.

taivas

Hyvä dokumentti pysäyttää ja panee pohtimaan. Se laittaa liikkeelle jotain, jota ei voi pysäyttää. Docventures-dokumentti Merchants of Doubt on katsottavissa Yle Areenassa vielä 4 päivää. Katsokaa ystävät hyvät, älkääkä suostuko petkuhuiputetuiksi.

ps. Kuvat ovat mystisestä Pasilan Kivilinnasta, jonka kivimuurit on omin käsin rakentanut asunnoton, mutta sisukas helsinkiläisnainen. Maailmanparantaja tavallaan hänkin.